LA NATACIÓN
La prueba de natación es la prueba inicial del triatlón. Es una prueba de resistencia que va desde los 750 metros en un triatlón Sprint hasta los 3.500 metros de larga distancia (pasando por los 1.500 metros del Olímpico y los 2.500 metros de la Media Distancia). Al ser la primera parte de la carrera hay mucha tensión y "movimientos" por tomar una buena posición en la carrera.
 
     
  EL CICLISMO
Para los triatletas experimentados y profesionales, la sección de ciclismo puede hacer ganar o perder la carrera. Pero para el principiante, la sección de ciclismo es una oportunidad para recuperar el tiempo perdido en la natación o conservar energía para la carrera. Las bicicletas de triatlón para principiantes permiten máxima velocidad y potencia mientras reducen al mínimo el gasto de energía en cada golpe de pedal.
     
EL ATLETISMO
La carrera a pie constituye la parte final de toda prueba de Triatlón. Algunos creen que el segmento ciclista, por su mayor duración, es el más decisivo de los tres, sin embargo, la carrera a pie, por norma general suele ser donde se decide el reparto final de puesto. También adquiere gran importancia la táctica a seguir en este segmento en particular, pues los triatletas llegan más juntos a la última transición.